ayusucre

夏のスキンケア＆紫外線対策

昨日の山の日、

お休みをいただき雲の上のカフェへ

行ってきました。

期待に胸を踊らせて行ったのですが、残念ながら曇り＆霧。

何も見えず…。

ちーーーん(._.)

晴れていればこんな感じ。

長野県に「雲の上のカフェ」がオープン。絶景！

国内に人気雲海スポット、長野県の竜王に、新しいカフェが誕生。その名も「SORA terrace cafe」は、まるで雲の上にいるような感覚を味わいながら、地元の食材を使った限定メニューなども楽しめるそう。オープンするのは、高確率（約67%！）で雲海が出現するスポットとして、これまでも人気を集めていた「SORA terrace」のすぐ隣。

TABI LABO

しかしながら

帰りのロープウェイを待っている時

奇跡が起こりました‼

一瞬の晴れ間と青空✨✨

訪れた甲斐がありました‼

という楽しかったというお話は

前置きでして(長すぎ(^^;)

こんな日の紫外線対策、

みなさんならばどうしますか？

というお話です。

恐らく、

日焼け止めをせっせと塗る。

完全防備で挑む。

という方が大半ですよね。

もちろん！大事！

大事なのですが

覚えておいていただきたいポイントをいくつかお伝えしますので

ぜひ、お役立て下さいね。

まず☝

外出前から対策は始まります。

今日は一日外に出るなど

わかっている日の朝のお手入れ。

いつもよりたっぷり保湿を

意識して下さいね。

特に乳液など油分で

しっかり蓋をすることもお忘れなく。

どういうことかと言うと

焼けにくいお肌にしておく！

ということ。

これは常日頃から意識したいところ。

有名な例え話があります。

干物と生魚🐟

どちらが早く焼けますか？

答えはもちろん干物ですよね。

生魚(特に切り身が厚いほど)は

なかなか中まで火が通らない

何てこともあります。

それってつまり、

潤いのあるお肌は

乾燥しているお肌よりも

焼けにくいということ！

そう思ったら、保湿を即実践しましょうね！

次に☝

紫外線には２つのタイプがあり、

それぞれに特長があります。

その特長を知っておくと

その対策も立てられます。

昨日は朝からずっとどんよりした曇りでした。

そんなお天気のときでも

降り注いでいる紫外線、

それがＡ波(UVA)です。

波長が長く、お肌の奥(真皮)まで届いてしまうので、しわ、はり、たるみ等、主に老化にダイレクトに影響してしまいます😱😱😱

そうそう、ガラスも通り抜けちゃうのでお部屋にいても浴びることに！

なので、先ほどのように保湿がとても大事になってきます。

もうひとつはＢ波(UVB)。

これは晴れた日にジリジリ照りつける紫外線です⚡⚡⚡

昨日も一瞬の晴れ間だったのに

標高が高いせいなのか

かなりジリジリ感アップ⤴⤴でした😢

これはシミなどに影響してしまう紫外線です。

ただ、こちらは軽いやけどのようなものなので対策としてはまず炎症を抑えることが大事！

早めに対処すれば

大概はリセットできると言われています。(但し！肌質や焼いた時の状況によっては個人差がありますのでトラブルが起きたときは速やかに皮膚科に行きましょう🏃💨)

わたしは美白効果や炎症を抑える効果のあるパックを必ずします。

クールダウンもそうですが

美白も透明感も叶うのが嬉しいところ♡

あとは、冷たく濡らしたタオルでおさえたり、ローションパック、あるいはあらかじめ冷蔵庫で冷やしておいたローションをコットンにとりパタパタとパッティングするのもお肌を冷してくれます。(毛穴も引き締まるという

嬉しいオマケ付き♡)

これらのことを

頭の片隅に入れておけば

もう怖いものなし👍

夏にどれだけお肌がダメージを受けたかによって

秋に一気に老けると言われています。

老けてから慌てても遅いですからね。

早めの手立てをお忘れなく！

それでも追い付かなかったら、、、

シュクルに駆け込んで下さいね。笑

大きな愛でお迎えします❤❤