2019.06.08 23:06デジタルデトックス今朝の健康番組。スマホやパソコンの見すぎで疲労脳になるというお話。気づけばわたしもSNSをただながめてみたり何かあるとすぐスマホで調べたりと、もしかしたら依存に近いかもしれない😱特にいけないのは目的もなくただダラダラ眺めることが脳をつかれさせてしまうとのこと。たしかにそのダラダ...
2018.05.09 11:49シンプルが好き自分のからだと向き合うことと並行して60日後の自分のイメージの妄想も止まらず。最近、pinterestなるものを使い始めその中のfashionというピンにわたしの妄想を詰め込んでいる。
2018.04.13 21:5960日間チャレンジャー大募集毎年、この季節になると私のまわりにもダイエットを始める方が非常に多く見られます。私ももれなくその一人😅薄着になる前の悪あがきとでもいいましょうか。そのわりには毎年挫折してというか挫折以前にダイエットはいつの間にかなかったことにされ…。ここ数年はこんなことを毎年繰り返しています。...
2018.01.29 22:58効果絶大！自分をハグしよう。今年のテーマは自分を大事にする。普段はシャワーで済ませてしまうことが多々あっても寒いこの時期には毎日あたたかいお風呂に入っています。そして、ここでも自分を大事にしています。どういうことかと言うとあたたかい湯船のなかで手や足、首や肩など身体中をさすってあげます。「今日も一日お疲れさ...