嬉しい変化
スラリステムチャレンジも13日経過。
告白してしまうと、
昨日の夜、なんとなく甘いものを欲してしまい
寝る前にチョコをひとかけ食べてしまいました
。
でも、チョコを食べたくなったらこれをひとかけと決めているので、
寝る前という罪悪感はあったものの
そこは躊躇なく食べて寝ました。笑
その代わり、
今朝は白湯にポッカレモン(レモンがないのでこちらで代用)をいれて
ゆっくり味わいながらデトックスしています。
毎日朝晩白湯を飲む習慣がやっとつきました。
たまにレモンを浮かべて飲んだりします。
このレモン白湯、とてもいいんです。
体重は緩やかに下降していますが、
私は見た目を重視。
今朝足の写真を撮ってみたら
いちばん気になっている太ももの変化に
自分でびっくり!
(ていうか、今までどれだけ浮腫んでいたのでしょう!というくらいパンパンだったのに本当にビックリ‼️)
ちょうど、お世話になっているたまゆらさんの
スライドカッピングとマッサージも取り入れ
さらに、自宅でのケアも取り入れ始めたという
相乗効果もあると思います!
お恥ずかしいけれども
やはりこの変化を見ていただきたくて。
(お見苦しい写真ごめんなさい)
ひざの上に乗っていたお肉を
とにかく流すことを意識して
マッサージしていました。
きれいになくなっていますね。
これがいちばん嬉しかったです❤️
自分のイメージからすると
まだまだですが
とりあえずここまでになってる自分を
大いにほめてあげてます!
あ、まだまだです。
という表現は
自分を認めていませんね。
ここまで頑張った自分!えらい!
ここから先はもっと楽しくなるに違いない!
というわけで、
このように適度に楽しみながら
なりたい自分を
より明確にイメージしながら
引き続きコツコツといきます!
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